Persoonlijk ontwikkeltraject ‘Breng je leven weer in stroming’
Laat emoties vóór je werken
Hét ultieme traject waarmee je jouw emoties leert herkennen, omarmen én uiten zodat je een diepgaander gevoel van geluk, vrijheid en stroming gaat ervaren. Ga aan het roer van je eigen leven staan!
Ontvang gratis 7 belangrijke emotietools
Herken je dit?
Je wordt nogal eens overspoeld door emoties waar je geen raad mee weet. Ze zitten je dwars, brengen je uit balans en werken tegen je. Althans, dat gevoel heb je. Je bent de verbinding tussen je hoofd en hart kwijt en je leven stroomt niet zoals je graag zou willen. Simpelweg omdat emoties tegen je werken en je niet weet hoe je ze als wegwijzer naar een gelukkiger leven kunt inzetten. Dat wil je graag veranderen.
laat emoties voor je werken
Emoties zijn onze boodschappers. Ze wijzen ons de weg.
Jij en je emoties mogen er zijn
Je bent niet de enige die in de war raakt van zijn of haar emoties. We hebben immers niet geleerd hoe we ermee om moeten gaan waardoor we het gevoel hebben dat ze tegen ons werken.
Het tegenovergestelde is echter waar. Emoties zijn jouw boodschappers en wijzen je de weg. Gezond omgaan met je emoties is het meest krachtige geschenk dat je jezelf kunt geven. Het is de sleutel tot de verbinding tussen je hoofd en je hart. Zodat je weet wie je bent en voelt wat jij de wereld in wil brengen, waardoor je de energie in je lijf letterlijk weer voelt stromen.
laat emoties voor je werken
persoonlijk ontwikkeltraject ‘Breng je leven weer in stroming’
Een uniek programma voor iedereen die zijn emoties beter wil leren herkennen, omarmen en gezond uiten.
‘Breng je leven weer in stroming’ is een veilige plek waar je in groepsverband leert je emoties in te zetten als navigatie naar een leven vol voldoening, balans en geluk. Jij wordt weer de kapitein op je eigen schip.
In acht bijeenkomsten ga je aan de slag met de emotiegroepen van Vera Helleman:
- Liefde: Hoe kom je (weer) in verbinding met jezelf?
- Vreugde: Wat wil jij de wereld in brengen?
- Afkeer: Wat past wel en niet bij wie je bent?
- Schuld/schaamte: Van welke overtuigingen mag jij jezelf bevrijden?
- Verdriet: Hoe kun je jezelf helen?
- Angst: Hoe neem je de leiding over je eigen leven?
- Verbazing: Hoe laat je nieuwe ideeën toe?
- Boosheid: Hoe zet je je daadkracht constructief in?
We graven niet in het verleden of trauma’s, maar kijken naar de boodschap van de emotie in het hier en nu.
Het persoonlijk ontwikkeltraject is zowel live als online te volgen.
laat emoties voor je werken
Als je besluit mee te doen aan het persoonlijk ontwikkeltraject, dan gun je jezelf het volgende…
8 groepsbijeenkomsten
24/7 persoonlijk contact
verdiepingsopdrachten
Diverse opdrachten en extra informatie tussen de bijeenkomsten door om je warm te houden en voor verdere verdieping.
1 jaar toegang
naslagwerk
Prachtig vormgegeven reader met alle theorie uit het traject handzaam bij elkaar. En een exemplaar van ‘De emotie encyclopedie’ van Vera Helleman.
laat emoties voor je werken
Na het afronden van
‘Breng je leven weer in stroming’…
Durf je emoties toe te laten, accepteren en zelfs omarmen.
Herken je je emoties en begrijp je wat ze je willen vertellen.
Twijfel je niet langer over de keuzes die je moet maken en weet je wat écht bij je past.
Ben je in staat jezelf weer terug in balans te brengen.
Heb jij (weer) richting in je leven en weet je welke kant je op wilt.
Weet je hoe je de verbinding met jezelf kunt versterken.
Werken je emoties vóór in plaats van tegen je.
Laat je je emoties de weg wijzen naar een leven vol verbinding en voldoening.
deze mensen gingen je voor:
– Anja
– Fanny
‘Ik was mezelf echt kwijt. Nu kan ik weer genieten en ben ik veel meer ontspannen. Ik kan ook beter een beslissing nemen en dat brengt veel rust. Ook zorg ik beter voor mezelf en kan ik me-time nemen, zonder dat ik me schuldig voel.’
– Ilhem
‘Ik ging steeds met mijn emoties in gevecht en dat doe ik nu niet meer. Ik luister beter naar mezelf, ik pas mij minder aan en durf mijn eigen leven te leiden. Als ik mezelf niet serieus neem, wie gaat dat dan wel doen?’
– Jacqueline
‘Ik was op zoek naar meer rust in mijn hoofd en in mijn emoties. Nu heb ik meer vertrouwen in mezelf en het leven. Ik hoef mijn stemmetjes niet altijd te geloven en betrek niet meer alles op mezelf.’
– Roos
‘Ik zat niet lekker in m’n vel en was neerslachtig. Nu voel ik me weer helemaal mezelf. Ik voel me weer één met mijn lichaam; een gevoel dat ik lang gemist heb. Ik heb mijn beperkingen geaccepteerd maar zie ook de vele mogelijkheden weer.’
– Marlie
Hi, ik ben Susan
Jaren geleden worstelde ik net als jij met m’n emoties. Ik hield veel emoties in omdat ik me niet uit durfde spreken. Ik reageerde me soms af op andere mensen en schaamde me voor m’n tranen die altijd ongelegen kwamen. Dit leidde tot allerlei lichamelijke klachten waar doctoren geen oorzaak voor konden vinden.
Dankzij m’n eerste coachopleiding in 1999 ontdekte ik hoe emoties bij mij werkten en ervaarde ik direct een enorme verlichting. Daarna ben ik me verder gaan verdiepen in deze materie. Sinds 2012 zet ik mijn deskundigheid als coach en trainer in om anderen bewust te maken van de kracht van emoties.
In 2018 heb ik mijn bedrijf SOS kinderen en emoties opgericht. Een team van trainers verzorgt scholing aan professionals en ouders, zodat zij kinderen kunnen helpen bij het gezond leren omgaan met emoties.
Inmiddels hebben we 1000-en ouders en professionals mogen trainen in Nederland, België, Curaçao, Bonaire, Aruba en Kenia.
Daarnaast ben ik auteur van ‘De gids over emoties bij kids’ (Scrivo Media), het handboek ‘Ontwikkelreis voor ouders’ en mede-creator van ‘Het 1ste hulp bij emoties kwartet’.
Sinds ik mijn emoties inzet als navigatie voor m’n leven, stroomt mijn leven, brengen tegenslagen mij niet meer uit balans, heb ik geen lichamelijke klachten meer en voel ik bovenal een diepgaand gevoel van geluk dat altijd aanwezig is. En dat gevoel? Dat gun ik jou ook.
podcast ‘voor kinderen van nu!’ nr. 19
in gesprek vanuit flow met Susan van Asten
Alles over emoties als richtingaanwijzer, de boodschap van emoties, de emotieladder, kracht en kwetsbaarheid. Wat als we emoties omarmen en ze vóór ons laten werken? De praktische tips vliegen je om de oren. Want emoties zijn niet altijd zwaar, het kan echt op een leuke en luchtige manier.
Een prachtig gesprek in vrijheid en flow. Alles mocht er zijn, zonder oordeel. En dat is precies waar Susan voor staat als het gaat om emoties, haar expertise. En dat is voelbaar als je bij haar bent, ze leeft het voort om met oprechte aandacht in het nu nieuwsgierig te zijn naar de ander.
dit zeggen deelnemers over Susan:
‘Susan kan op zo’n warme, invoelende manier luisteren. Dit zorgde ervoor dat ik me echt gehoord voelde. Ik had het gevoel dat ik elke vraag kon stellen, niets was raar. Susan zorgde ervoor dat ik dieper kon en durfde te kijken, dan ik in mijn hoofd kon bedenken.’
– Irma
– Mariska
‘Susan wist me te prikkelen, te steunen, uit te dagen, een warm gevoel te geven, maar liet me vooral mezelf zijn. Ze wist me precies te raken in de punten waar ik nog iets aan wilde veranderen. Ze luisterde naar mij en zorgde ervoor dat ik steeds een stapje verder zette.’
– Lea
‘De begeleiding van Susan was boven mijn verwachting. Echt super mooi hoe ze de cursus geeft en de nazorg is gewoon geweldig! Susan luistert met veel geduld, kan de kern van je verhaal samenvatten en komt terug met feedback waar je echt iets aan hebt.’
– Ilhem
‘De begeleiding van Susan is echt super. Ze reageert snel op appjes en mailtjes. Ook tijdens de bijeenkomsten zelf wist ze goed aan te voelen wie wat extra aandacht nodig had en dan was daar ook ruimte voor.’
– Fanny
‘Susan is een warm persoon die oog en oor heeft voor iedereen. Ze luistert en kijkt naar je lichaamstaal. Ik voel me vertrouwd bij haar en kan me hierdoor bloot geven en mijn emoties laten zien.’
– Marlie
Dit is jouw investering in een leven waarin emoties vóór in plaats van tegen je werken.
Live traject
- 8 live bijeenkomsten van 10.00 – 16.30 uur
- Locatie Horst aan de Maas (Limburg)
- 24/7 persoonlijk contact
- 1 jaar toegang online academie
- emotie encyclopedie van Vera Helleman
- 1 mail per week met extra info en opdrachten
Eerstvolgende traject:
10 februari, 10 maart, 7 april, 19 mei, 16 juni, 8 september, 6 oktober, 3 november (2023)
€1750,00
of 8 termijnen van 235,00
Online traject
- 8 online bijeenkomsten van 9.30 – 12.30 uur
- Via Zoom
- 24/7 persoonlijk contact
- 1 jaar toegang online academie
- emotie encyclopedie van Vera Helleman
- diverse mails met extra info en opdrachten
Eerstvolgende traject:
20 oktober, 17 november, 15 december (2023), 12 januari, 9 februari, 8 maart, 12 april, 17 mei (2024)
€1250,00
of 8 termijnen van 170,00
Online traject zonder coaching
- 1 jaar toegang online academie
- geheel zelfstandig in eigen tempo
- emotie encyclopedie van Vera Helleman
- géén persoonlijke coaching
Start direct na aanmelding
€450,00
laat emoties voor je werken
Welke (kleine) stap kun je vandaag zetten op weg naar jezelf neerzetten in deze wereld?
Twijfel je nog?
‘Breng je leven weer in stroming’ is iets voor jou als…
Je staat te popelen om emoties voor je te laten werken in plaats van tegen je.
Je het zat bent om iedere keer weer overweldigd te worden door je emoties.
Je verlangt naar het meer voelen van en in contact zijn met je emoties.
Je verlangt naar een gelukkig leven waarin je niet langer uit balans wordt gebracht door je emoties.
Je weer verbinding tussen je hoofd en je hart wilt voelen.
Jij weer de kapitein wilt zijn op je eigen schip.
‘Breng je leven weer in stroming’ is niet iets voor jou als…
Je wilt leren hoe je emoties zo snel mogelijk kunt loslaten.
Je alleen passief wilt luisteren en het niet ziet zitten om met opdrachten aan de gang te gaan.
Je iemand aan je zijde wilt hebben die je continu vertelt wat je moet doen.
‘Het belangrijkste wat dit traject me heeft opgeleverd is dat ik weer verbinding voel tussen m’n hoofd en m’n hart. Ik kan aangeven wat ik voel en begrijp ook wat die emotie mij op dat moment wil zeggen. Ik heb dus weer grip op m’n emoties en niet langer het gevoel dat mij van alles overkomt. Ook ben ik in een diepere laag bij mezelf terecht gekomen en dit brengt me zoveel moois. Ik beleef alles zoveel bewuster en intenser, magisch vind ik dat. Ik ben hierdoor milder en zachter naar anderen, maar ook naar mezelf, geworden.’
Irma, deelnemer ‘Breng je leven weer in stroming’
Contact
heb je nog vragen? wil je liever eerst even kennis maken? Mail me gerust!
© Susan van Asten 2023 | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Fotografie Zuiverfotografie