Een momentje voor jezelf

Je hebt een druk leven, en tijd voor jezelf schiet er vaak bij in. Maar ergens diep vanbinnen voel je dat je behoefte hebt aan een moment van reflectie, een stap terug om even stil te staan bij waar je nu staat en hoe je verder wilt.

Met deze online retraite bied ik jou precies dat: een kostbaar moment van bezinning en innerlijke groei, helemaal op jouw tempo en in jouw tijd.

Voor 77 euro krijg je onbeperkt toegang tot deze uitgebreide online retraite, waarin je ontdekt hoe je meer rust en voldoening in je leven kunt brengen door je emoties beter te begrijpen en te sturen.

Dit programma neemt je mee op een persoonlijke mini-reis die speciaal is ontworpen om je weer in contact te brengen met jezelf en je eigen wensen en behoeften. Het helpt je inzichten te krijgen over waar je nu staat en geeft je de tools om de volgende stap in jouw ontwikkeling te zetten.

Met video’s, muziek, en praktische oefeningen zorg ik ervoor dat je écht de tijd kunt nemen om te reflecteren en opnieuw balans te vinden.

• 7 Inspirerende video’s van 1 tot 12 minuten, waarin ik je door de retraite heen begeleid.
• Meditatie om je te helpen los te laten en in het moment te zijn.
• Coachoefening: Je krijgt de kans om jouw emoties op een dieper niveau te onderzoeken en een plan te maken voor hoe je verder wilt.
• Wandeling met opdracht: Kom weer in verbinding met jezelf en de natuur terwijl je reflecteert op je innerlijke proces.
• Associatie- en schrijfopdracht die je helpt om nieuwe inzichten te krijgen.
• Kaartlegging voor een speelse en intuïtieve benadering van je huidige situatie.
• Muziek ter inspiratie
• Teksten die aanzetten tot reflectie

Dit alles in ongeveer 2 tot 4 uur, afhankelijk van hoeveel tijd jij aan de opdrachten besteedt. En omdat je onbeperkt toegang hebt, kun je de retraite zo vaak als je wilt herhalen.