Emotie roadmap
Jij bepaalt. Niet je emoties.
Sta jezelf toe om weer te voelen dat je lééft.
Niet overleven. Niet doorgaan. Maar thuiskomen bij jezelf.
We starten 11 oktober 2025. Er zijn maximaal 8 plekken.
De Emotie Roadmap is méér dan een coachtraject.
Hier komen rust en groei samen,
en kom je stap voor stap thuis bij jezelf.
Stop met denken, verklaren en analyseren
Je zit veel in je hoofd. Altijd aan het denken, verklaren, anaylseren.
Doodmoe word je ervan.
Hoe hard je ook probeert grip te krijgen op dat wat je voelt; emoties blijven je overvallen, verwarren of blokkeren.
Het moet toch mogelijk zijn om emoties wél onder de knie te krijgen?
Om ze te voelen zónder dat ze je overspoelen?
Om te reageren zoals je wílt reageren.
Rustig, helder, vanuit jezelf.
Je voelt: Het is tijd.
Tijd om emoties niet alleen met je hoofd te begrijpen, maar ze te ervaren en te omarmen. Zodat ze er écht mogen zijn.
Zodat jij in elk moment bewust voelt wat er in jou speelt en kiest hoe je wilt reageren.
Dan ben JIJ in de lead. En niet je emoties.
En ja. Dat kan ik je leren!
Je doet zó je best. En toch…
… knalt de irritatie eruit als je het níet wilt.
… schiet je ineens vol, op momenten dat je juist professioneel wil blijven.
… voel je je soms leeg, opgebrand, of gewoon niet jezelf.
Je hebt al zóveel gelezen, gepraat, geoefend.
Maar grip? Die ontbreekt nog steeds.
Je hoofd weet het wel.
Maar je lijf en gevoel doen niet mee.
Je wilt niet blijven hangen in ‘zo ben ik nou eenmaal’.
Je wéét dat er meer mogelijk is.
Meer rust. Meer ruimte. Meer jij.
De Emotie Roadmap
geeft jou een diepe, liefdevolle reset
Dit is geen middagje inzichten.
Dit is een reis van 8 maanden. Iedere maand 1 live dag.
Je komt acht zaterdagen naar een heerlijke, landelijke plek, waar je écht even uit je dagelijkse leven stapt.
Waar je niet hoeft te zorgen, rennen of presteren.
Waar koffie en thee klaarstaan, een lekkere lunch op je wacht, en jij gewoon mag zijn.
Je leert niet alleen over emoties.
Je leert hoe je ze voelt, hoe je ze toelaat en zelfs volledig omarmt.
In je lijf. In het moment. In het echte leven.
Je ontdekt hoe het is om ruimte te voelen. In je hoofd, je hart, je agenda.
Je krijgt inzichten en tools die beklijven. Geen trucjes, maar een blijvende transformatie.
Tussen de live dagen door begeleid ik je via mail of WhatsApp. Zodat je ook tussen de bijeenkomsten in verder komt.
Nooit meer last van emoties.
Ze worden je beste vriend, waardoor je ze écht kunt toelaten en omarmen!
8 Live Dagen
- Elke dag 1 thema centraal met bijbehorende emotiegroep.
- Maximaal 8 deelnemers.
- Op fantastische locatie waar je heerlijk verwend wordt inclusief vegetarische lunch.
Data: 11 okt, 1 nov, 22 nov, 13 dec (2025), 10 jan, 7 feb, 28 feb, 28 mrt (2026)
Tijd: 10.00 – 16.30 uur.
Locatie: Horst aan de Maas
8 Thema’s
1. Verbinding met jezelf versterken (liefde)
2. Richting in jouw leven (vreugde)
3. Zelfzorg; jouw grenzen voelen en aangeven (afkeer)
4. Zelfcompassie; milder zijn voor jezelf (schaamte)
5. Jezelf terug in balans brengen (verdriet)
6. Leiding nemen over je eigen leven (angst)
7. Nieuwe mogelijkheden ontdekken en toelaten (verbazing)
8. Voor jezelf gaan staan (boosheid)
24/7 Support
- Deel via mail of whats app jouw vragen en obstakels voor tussentijds support.
- Je hoeft niet te wachten tot de volgende trainingsdag.
- Hierdoor is er ruim voldoende individuele aandacht voor jouw proces.
Vanaf het eerste moment voel je: dit is anders!
Je voelt weer verbinding tussen je hoofd en je hart.
Je komt in een diepere laag van jezelf terecht, waardoor je alles veel bewuster en intenser beleeft. Pure magie!
Je wordt milder, zachter. Naar anderen én jezelf. Waardoor je zoveel meer verbinding gaat voelen!
Het is spannend én heel veilig.
Echte innerlijke groei die blijvend doorwerkt.
De investering in dit traject is 1500 euro of 8 termijnen van 200 euro.
Voel je een ‘ja’?
Dan weet je genoeg.
Misschien roept je hoofd nog van alles.
Maar je lijf weet het al.
Laat je buik maar beslissen.
Je mag kiezen voor wat jouw gevoel nú aangeeft. Hoe subtiel ook.
Er zijn 8 plekken.
En als jij voelt dat dit voor jou is, dan wil ik jou erbij.
Klik hieronder en schrijf je in!
We starten op 11 oktober.
En twijfel je nog, app, bel of mail me dan even | susan@susanvanasten.nl | 0619981880.
Deze deelnemers gingen je voor
Anja, 56 jaar – gastouder
Fanny, 44 jaar – hooggevoeligheidsdeskundige
‘Ik was mezelf echt kwijt. Nu kan ik weer genieten en ben ik veel meer ontspannen. Ik kan ook beter een beslissing nemen en dat brengt veel rust. Ook zorg ik beter voor mezelf en kan ik me-time nemen, zonder dat ik me schuldig voel.’
Ilhem, 45 jaar – social worker
‘Ik ging steeds met mijn emoties in gevecht en dat doe ik nu niet meer. Ik luister beter naar mezelf, ik pas mij minder aan en durf mijn eigen leven te leiden. Als ik mezelf niet serieus neem, wie gaat dat dan wel doen?’
Jacqueline, 53 jaar – pedagogisch medewerker
‘Ik was op zoek naar meer rust in mijn hoofd en in mijn emoties. Nu heb ik meer vertrouwen in mezelf en het leven. Ik hoef mijn stemmetjes niet altijd te geloven en betrek niet meer alles op mezelf.’
Roos, 36 jaar – administratief medewerker
‘Ik zat niet lekker in m’n vel en was neerslachtig. Nu voel ik me weer helemaal mezelf. Ik voel me weer één met mijn lichaam; een gevoel dat ik lang gemist heb. Ik heb mijn beperkingen geaccepteerd maar zie ook de vele mogelijkheden weer.’
Marlie
Leer je luisteren naar je emoties, dan kun je goed voor jezelf zorgen.
Veelgestelde vragen
Wat als ik niet bij een bijeenkomst aanwezig kan zijn?
Een bijeenkomst niet ingehaald kan worden. Om de veiligheid en de verbinding binnen de groep te waarborgen kan niet bij een andere groep aangesloten worden. Kun je echt niet deelnemen, dan krijg je voor de gemiste dag toegang tot de online academie zodat je geen enkel onderdeel van het traject mist. Via app of mail kun je daarnaast altijd nog om feedback vragen.
Kan ik financiële ondersteuning krijgen om dit traject te bekostigen?
Ben je in loondienst, dan kun je je loopbaan- of scholingsbudget hiervoor inzetten. Ook kun je je werkgever vragen om dit traject (deels) te vergoeden in het kader van ‘duurzame inzetbaarheid’. Het kan nooit kwaad om hierover in gesprek te gaan! Ben je zelfstandig ondernemer, dan kun je de kosten uiteraard aftrekken van je inkomstenbelasting en daarmee minimaal 30% terugvorderen.
Ik vind Limburg wel ver. Vindt het traject ook op andere locaties live plaats?
Nee. Dit traject vindt alleen live plaats in Horst aan de Maas. Omdat sommigen van ver komen, starten we de bijeenkomst om 10.00 uur. De locatie is vlakbij snelweg A73. Ongeveer 30 minuten onder Nijmegen en 40 minuten ten oosten van Eindhoven. En het is natuurlijk ook heerlijk om voor deze gelegenheid een B&B te boeken. Ik heb eventueel enkele suggesties voor je!
© Susan van Asten 2023 | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Fotografie Zuiverfotografie
